ManFIT針對(duì)減脂、增肌、力量多個(gè)需求，涵蓋腹、胸、背、肩臂、臀腿及全身課程，專注于打造無(wú)需器械的在家健身課程！無(wú)需器械，在家擁有專屬健身計(jì)劃。還可以定制屬于自己的鍛煉時(shí)刻提醒表。

功能介紹

減脂計(jì)劃——消除贅肉，減少體脂。通過中低強(qiáng)度的全身訓(xùn)練完成減重燃脂的目標(biāo)！

全身-活力燃脂：全身燃脂，激發(fā)身體活力，提高心肺功能和身體素質(zhì)。

增肌特訓(xùn)——高強(qiáng)度強(qiáng)化訓(xùn)練，通過腹部、胸部、肩臂、背部、腿臀大小肌群訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)增肌塑形！

腹肌-進(jìn)階雕刻：讓你擁有美觀的腹肌，更強(qiáng)勁的腰腹。

胸肌-綜合強(qiáng)化：提升胸部力量，改善胸部形態(tài)，練出鋼鐵般的胸肌。

肩臂-線條塑造：強(qiáng)化上肢力量，優(yōu)化肩臂線條，擁有飽滿三角肌。

背肌-徒手激活：通過徒手訓(xùn)練，緊致背部肌肉，挺拔身軀。

腿臀-力量突破：提高下肢力量，加強(qiáng)腿部前后肌群，拉伸臀腿肌肉線條。

力量突擊——適合有一定健身基礎(chǔ)，需進(jìn)一步提高力量的群體。通過突擊訓(xùn)練，突破核心力量，整體提升耐力、爆發(fā)力與彈跳力。

耐力-突擊訓(xùn)練：提升肌耐力，使身體耐勞能力更佳。

爆發(fā)力-突擊訓(xùn)練：大負(fù)荷訓(xùn)練，提升最大力量，增強(qiáng)爆發(fā)力

彈跳力-突擊訓(xùn)練：激活并強(qiáng)化臀部、大腿、小腿、核心集群來(lái)加強(qiáng)彈跳爆發(fā)力。

軟件特色

男性鍛煉專屬——男性專屬課程，無(wú)需器械，在家擁有專屬健身計(jì)劃。

個(gè)性定制提醒——無(wú)限制定制屬于自己的鍛煉時(shí)刻提醒表。

綜合鍛煉計(jì)劃——根據(jù)個(gè)人鍛煉需求，制定科學(xué)鍛煉安排。

詳細(xì)鍛煉記錄——自動(dòng)同步記錄，讓你養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣，構(gòu)建合理鍛煉計(jì)劃。

動(dòng)畫語(yǔ)音指導(dǎo)——逼真動(dòng)畫與語(yǔ)音提示結(jié)合，輕松獲得免費(fèi)私教。

個(gè)人健康報(bào)告——記錄身體指標(biāo)變化，直觀了解健身效果。

7x4健身計(jì)劃——完成一整個(gè)月的訓(xùn)練挑戰(zhàn)吧！

用戶評(píng)論

特別好的家中健身，廣告并不是頁(yè)面似的，非常值得推薦