滴答睡眠軟件能夠幫助失眠人群迅速的放松身心，回歸寧靜，快速的進(jìn)入到睡眠當(dāng)中�，F(xiàn)代都市人內(nèi)心常常很煩躁，很壓抑，有了這款軟件，通過里面的輕音樂，助眠音樂，能讓您快速的放松下來，甜蜜的進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

軟件簡介

滴答睡眠，溫暖的睡前故事，專業(yè)的冥想課程和豐富的助眠音樂，簡單純粹讓你輕易上手。

軟件特色

-睡眠質(zhì)量低，易醒體質(zhì)

-工作、學(xué)習(xí)、冥想、專注、靈感激發(fā)等需要來點(diǎn)氛圍音

-夜晚聽聽睡前故事，良好作息

-運(yùn)動(dòng)健身跑步時(shí)的隨身聽

-瑜伽運(yùn)動(dòng)人員的輔助應(yīng)用

-壓力大，咖啡，夜宵等引起的焦慮不安而失眠

軟件相關(guān)

如何自我判斷失眠程度？

我國有大量患有睡眠障礙的人群，而得到醫(yī)生規(guī)范治療和指導(dǎo)的僅占10%，有大量深受睡眠問題困擾的人群未得到正規(guī)醫(yī)生的幫助。

睡眠障礙有失眠癥、睡眠呼吸障礙（單純鼾癥、睡眠呼吸暫停）、過度睡眠（發(fā)作性睡�。�、異態(tài)睡眠（睡行癥）、睡眠運(yùn)動(dòng)障礙（不寧腿綜合癥、夜間肌痙攣綜合癥）等多種疾病表現(xiàn)，而其中失眠癥最為多見。

“失眠癥是指不能獲得正常睡眠，入睡困難（30分鐘以上）、維持睡眠困難（多醒、早醒）且對(duì)睡眠質(zhì)量不滿意，第二天感覺疲勞、精神不振、頭暈頭痛、心慌心煩，每周發(fā)生三次以上且持續(xù)二周以上（不同的人對(duì)睡眠時(shí)間的要求不一），出現(xiàn)這些情況最好要尋找專科醫(yī)生的幫助�！蓖鯘�說，一般成人的睡眠時(shí)間在6—8小時(shí)，青少年睡眠時(shí)間要8—10小時(shí)，老年人睡眠時(shí)間在5—7小時(shí)都是正常的，偶爾出現(xiàn)一兩個(gè)晚上睡不好沒關(guān)系，也無需要治療。

版本記錄

2019-11-20 版本: 1.1.0

1.添加更多音樂，優(yōu)化睡眠
2.新增賬號(hào)機(jī)制
3.新增中英文切換
4.解決產(chǎn)品bug，優(yōu)化交互