應用介紹

它參考享譽全球的健身書籍《囚徒健身》制作而成，讓您在沒有任何器械的家中也能練出實用的力量、極限的力量、生存的力量。它包含六個能鍛煉人體各個部位的動作系列：俯臥撐、深蹲、引體向上、舉腿、橋、倒立撐（又稱為“六藝”），每個系列有10個細分動作（又稱為“十式”）。它幾乎不需要任何道具就能練就一身強硬的肌肉，無論你身處宿舍還是任何地方都可以開始健身了，無論在度假還是出差都沒有任何理由停下健身。

使用說明

*所有動作均配圖文詳解，并且有中文講解視頻。

*全程語音督導，無需自己記個、組數。

*動感節(jié)拍喊數，助你找到訓練節(jié)奏。

*超燃訓練背景音樂，讓你更加激情。

*自動記錄訓練數據，不用再手寫訓練日記了。

原力囚徒健身，一個適合所有人的健身寶典。不論學生、還是白領，是時候丟掉笨重的啞鈴，來經歷一次囚徒健身的洗禮。用失傳的技藝練就強大的生存能力！Don`t just keep fit , to be stronger!

版本記錄

2021-04-22 版本: 0.9.9

修復了圖片無法顯示；修復了一直下載無法訓練；徹底修復了視頻播放；---------------個人用的軟件分享出來，有什么想要的功能就留言，周末有空就更新，求給個好評！