潮汐是一款睡眠、冥想、放松與專(zhuān)注的身心健康應(yīng)用。我們從旅行、大自然與冥想中獲得靈感，在潮汐中提供了自然聲音、冥想練習(xí)等海量音頻內(nèi)容，幫助你從快節(jié)奏的當(dāng)下抽離，進(jìn)入另一個(gè)平和安靜的時(shí)空——減少焦慮與壓力、保持專(zhuān)注平靜、冥想片刻放松思緒，獲得更好的睡眠。

潮汐官方版特色

讓你專(zhuān)心的計(jì)時(shí)器：

- 基于番茄工作法，每次專(zhuān)注 25 分鐘，間隔休息 5 分鐘

- 支持時(shí)長(zhǎng)與休息模式自定義，定制順心順手的專(zhuān)注計(jì)時(shí)器

大自然的聲音旅程：

- 精選 5 種聲音旅程：海浪、雨聲、森林、冥想和咖啡廳，隨時(shí)隨地回歸自然

- 獨(dú)創(chuàng)音樂(lè)融合播放功能，一邊聽(tīng)歌一邊聆聽(tīng)大自然

- 計(jì)時(shí)過(guò)程中，點(diǎn)擊計(jì)時(shí)圈可以暫停播放白噪音

一天一張潮汐日帖：

- 每日精選美圖金句，獻(xiàn)給每一個(gè)認(rèn)真專(zhuān)注的人

- 精心設(shè)計(jì)的日帖卡片，方便你與好友分享在潮汐的專(zhuān)注旅程

- 隨時(shí)間變化的問(wèn)候語(yǔ)，給你一句親切的問(wèn)候

極簡(jiǎn)設(shè)計(jì)的強(qiáng)大功能：

- 極簡(jiǎn)優(yōu)雅的界面設(shè)計(jì)，自然多彩的情境顏色

- 精心挑選的排版字體，中文字體來(lái)自造字工房?的匠心之作

- 采用谷歌 Material Design 材料設(shè)計(jì)語(yǔ)言

潮汐官方版功能

1. 專(zhuān)注計(jì)時(shí)器

- 番茄工作法：專(zhuān)注 25 分鐘，休息 5 分鐘

- 沉浸專(zhuān)注模式，幫你治療手機(jī)依賴(lài)癥

2. 睡眠與小憩

- 睡眠與小憩模式，白天小憩、夜晚長(zhǎng)睡

- 睡眠數(shù)據(jù)分析，對(duì)自己的每一次睡眠了如指掌

3. 放松呼吸引導(dǎo)

- 平衡呼吸：適用于平復(fù)情緒、緩解壓力

- 4-7-8呼吸：適用于放松身心、快速入眠

潮汐官方版亮點(diǎn)

1. 自然聲音

- 精選高清萬(wàn)物聲音，為你創(chuàng)造不同的自然時(shí)空體驗(yàn)

- 聲音場(chǎng)景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、遠(yuǎn)山等

- 混音創(chuàng)作功能，釋放靈感，創(chuàng)造你的專(zhuān)屬空間

2. 放松冥想

- 將專(zhuān)業(yè)冥想課程融入日常生活，隨時(shí)隨地來(lái)一場(chǎng)大腦體操

- 冥想練習(xí)包括：呼吸練習(xí)、身體掃描、思維訓(xùn)練、情緒感知、快速入眠、學(xué)習(xí)壓力、午休、沮喪等

3. 睡眠故事：專(zhuān)為你的睡意而生

- 用故事帶你去旅行，美好放松，陪伴你的睡前時(shí)光

- 以自然和藝術(shù)為靈感，滋養(yǎng)忙碌一天后的疲憊心靈

- 電影級(jí)別的音效制作，為你呈現(xiàn)聲音慢劇場(chǎng)

- 睡眠故事包括：日落西西里、冰川快車(chē)、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河圖等

新版特性

- 冥想、睡眠故事內(nèi)容支持離線(xiàn)使用；

- 聲音場(chǎng)景上新：炒茶、巖雨

- 睡眠故事上新：西瓜的夏天、白色燈塔

用戶(hù)聲音

- 用過(guò)很多同類(lèi)番茄工作法和白噪音 app，這個(gè)的風(fēng)格跟 muji to relax 有些類(lèi)似，但是更自然優(yōu)雅。簡(jiǎn)單易操作，適合工作和學(xué)習(xí)使用�！�— yon73

- 簡(jiǎn)潔好用！即是番茄鐘，又有白噪音，喜歡！因?yàn)檫@個(gè)app正在糾結(jié)到底要不要繼續(xù)用 forest 了 —— 陳毛毛710522

- 最被需要的 App。這個(gè)理念太好了，現(xiàn)在最被需要。希望開(kāi)發(fā)者堅(jiān)持簡(jiǎn)單純真的風(fēng)格，做極簡(jiǎn)的番茄工作法，少些花哨，我們本來(lái)就太嘈雜了�！�— 花咪夫人

- 視覺(jué)享受！App 的圖標(biāo)就超贊，界面視覺(jué)上也非常舒適。潮汐的白噪音我特別喜歡，聽(tīng)著就很舒服，以前每次進(jìn)入番茄鐘都會(huì)很掙扎，想著又要 25 分鐘，現(xiàn)在就特別想聽(tīng)海水的聲音，真的很喜歡這款番茄工作法的 App～ —— Neshow

- 無(wú)依無(wú)靠的心靈需要聲音的陪伴。就是像標(biāo)題所寫(xiě)的那樣，孤獨(dú)的心靈沒(méi)有排解的方式，這樣的白噪音伴我入眠�！�— 門(mén)前一棵松

本次更新：

- 冥想、睡眠故事內(nèi)容支持離線(xiàn)使用；

- 聲音場(chǎng)景上新：炒茶、巖雨

- 睡眠故事上新：西瓜的夏天、白色燈塔

版本記錄

2022-09-15 版本: 3.28.0

- 新增多種桌面小組件，現(xiàn)在可以在你的桌面自由添加了

- 睡眠報(bào)告新增“睡眠規(guī)律性”分析，幫你掌握自己的睡眠規(guī)律，睡得更好

- 優(yōu)化了今日潮汐的體驗(yàn)，你可以更方便地查看你每天的潮汐記錄了

- 修復(fù)了其他已知問(wèn)題